Entrenamiento Emocional
Transforma tus emociones.. Transforma tu vida
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¿Que me lleva a crear este entrenamiento?
Comencemos con este entrenamiento ONLINE
¿Que es una emoción?
Nuestra estructura emocional
La situación
El enfoque
Nuestro juicio
La emoción
Aceptación y rechazo emocional
Proceso de integración emocional
Práctica: Integración emocional
Respiración de corazón
Coherencia cardíaca
Práctica: Respiración de corazón
Intervención subconsciente
Visualización
Postura corporal
Método sedona
Práctica 1: Método sedona
Práctica 2: Método sedona
Tus emociones, tus amigas
Los 4 acuerdos
Los 4 acuerdos explicados
RUTINA DIARIA DE ENTRENAMIENTO EMOCIONAL
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