Entrenamiento Emocional

Transforma tus emociones.. Transforma tu vida

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¿Que me lleva a crear este entrenamiento?

Comencemos con este entrenamiento ONLINE

¿Que es una emoción?

Nuestra estructura emocional

La situación

El enfoque

Nuestro juicio

La emoción

Aceptación y rechazo emocional

Proceso de integración emocional

Práctica: Integración emocional

Respiración de corazón

Coherencia cardíaca

Práctica: Respiración de corazón

Intervención subconsciente

Visualización

Postura corporal

Método sedona

Práctica 1: Método sedona

Práctica 2: Método sedona

Tus emociones, tus amigas

Los 4 acuerdos

Los 4 acuerdos explicados

RUTINA DIARIA DE ENTRENAMIENTO EMOCIONAL

​Último video... Comienzo del trabajo...

Te deseo lo mejor con todas estas herramientas y si tienes alguna duda o requieres alguna asesoría o ayuda personalizada no dudes en escribirme a rodrigo@transformatuvida.cl y mejor si me mandas un mensaje directo a mi celular.